항노화와 암 예방, 공통점은 무엇일까? ( 공통의 원인: 세포 손상과 염증, 항노화와 암 예방에 효과적인 생활습관, 공통으로 좋은 음식은)
건강하게 오래 사는 것이 모두의 바람이지만, 노화와 암은 그 길을 방해하는 대표적인 요소입니다.저도 항노화에 관심을 가지며 식단과 생활습관을 바꿔보던 중, 암 예방과 겹치는 부분이 많다는 걸 알게 되어 놀랐습니다.오늘은 '항노화와 암 예방이 왜 같은 길을 걷는지, 그 공통점'에 대해 알아보겠습니다. ✅ 목차노화와 암, 같은 뿌리에서 시작됩니다공통의 원인: 세포 손상과 염증항노화와 암 예방에 모두 효과적인 생활습관공통으로 좋은 음식은?정리하며1. 노화와 암, 같은 뿌리에서 시작됩니다노화와 암은 다른 개념처럼 보이지만, 실은 모두 세포의 '손상 축적'에서 비롯됩니다. 세포가 반복적으로 손상되고, 회복 능력이 떨어지면서 몸은 점차 늙어가고, 일부 세포는 돌연변이를 일으켜 암으로 발전하기도 합니다. 즉, '노..
2025. 4. 13.
