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폐렴 증상은? 치료부터 예방까지 총정리 폐렴은 폐의 공기주머니(폐포)에 염증이 생기는 감염성 질환으로, 전 연령층에서 발생할 수 있으며 특히 면역력이 약한 어린이와 노인에게 위험할 수 있습니다. 이 글에서는 폐렴의 원인부터 예방법까지 상세히 알아보겠습니다.1. 폐렴 증상기침: 초기에는 마른기침으로 시작되며, 시간이 지나면서 가래가 동반된 기침으로 발전할 수 있습니다. 심한 경우 피 섞인 가래가 나올 수 있습니다.고열: 체온이 38도 이상으로 오르며, 일반적인 감기보다 더 높은 열이 나타나는 경우가 많습니다.두통: 두통은 일반적인 증상 중 하나로, 발열과 함께 나타날 수 있습니다.목 통증: 인후염(목 통증)이 동반될 수 있으며, 이로 인해 삼키는 것이 불편할 수 있습니다.피로: 감염으로 인한 전반적인 피로와 무기력감을 느낄 수 있습니다.흉통: .. 2025. 5. 16.
당뇨전단계 종합가이드 총정리 ( 증상, 검사, 위험, 식단, 운동,생활습관, 영양제, 치료접근) 당뇨전단계는 완전한 당뇨병으로 진행되기 전 마지막 경고 신호입니다. 이 시기에 적절한 관리를 통해 당뇨병을 예방하고 건강을 되찾을 수 있습니다.📑 목차 당뇨전단계란?당뇨전단계의 증상진단 기준과 검사위험 요인방치했을 때 합병증식단 관리운동 가이드생활습관 개선영양제와 보조제자가 모니터링 방법의학적 치료 접근법자주 묻는 질문1. 당뇨전단계란?당뇨전단계(공복혈당장애 또는 내당능장애)는 혈당 수치가 정상보다 높지만 아직 당뇨병으로 진단될 정도는 아닌 상태를 말합니다. 이 상태는 체내 인슐린 저항성이 생기기 시작하여 혈당 조절 능력이 점차 떨어지는 것을 의미합니다.당뇨전단계 환자의 약 70%는 결국 당뇨병으로 진행하지만, 초기에 적극적인 생활습관 개선을 통해 최대 58%까지 당뇨병 발병 위험을 줄일 수 있다는 연.. 2025. 5. 16.
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