#당뇨식단주의 #혈당관리 #당뇨음식주의 #건강식단 #혈당폭탄음식1 혈당 폭탄! 당뇨병에 치명적인 음식은 따로 있다 안녕하세요. 정보왕허니팁🍯 입니다. 오늘은 "당뇨병에 치명적인 음식"에 대한 포스팅을 하겠습니다. 🍯목차1. 왜 음식이 혈당에 영향을 줄까요?2. 당뇨에 치명적인 음식 ① 설탕 함량 높은 음식3. 당뇨에 치명적인 음식 ② 정제 탄수화물4. 당뇨에 치명적인 음식 ③ 달달한 음료5. 당뇨에 치명적인 음식 ④ 트랜스지방 가공식품6. 당뇨에 치명적인 음식 ⑤ 고GI 지수 식품7. 마무리하며1. 왜 음식이 혈당에 영향을 줄까요?당뇨병은 혈당 조절 능력이 떨어진 상태에서 탄수화물, 당류, 지방 등이 체내에서 빠르게 당으로 전환되며 혈당이 급격히 올라가는 특징이 있습니다. 특히 식사 후 혈당 스파이크(급상승)는 합병증의 주요 원인이 되므로 음식 선택이 매우 중요합니다. 문제는 우리가 자주 먹는 음식 중에도 혈당.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
