#두통원인 #머리아픔 #긴장성두통 #생활건강 #두통예방1 두통 자주 생기면 꼭 확인해야 할 원인 TOP 5 안녕하세요. 정보왕허니팁🍯 입니다. 이번 글에서는 두통이 자주 발생하는 원인 중 대표적인 5가지를 정리해보았습니다. 두통은 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 증상이지만, 자주 반복되거나 일상생활에 영향을 줄 정도라면 반드시 원인을 확인해야 합니다. 단순한 피로나 스트레스뿐 아니라 다양한 생활습관과 건강 상태가 관련되어 있을 수 있습니다. 🍯목차1. 스트레스와 긴장성 두통2. 수면 부족 또는 수면의 질 저하3. 카페인 과다 섭취 또는 금단4. 눈의 피로와 시력 문제5. 탈수와 식사 불균형1. 스트레스와 긴장성 두통가장 흔한 두통의 원인 중 하나는 스트레스입니다. 특히 장시간 업무나 육아, 학업 등으로 인해 정신적, 신체적 긴장이 계속되면 '긴장성 두통'이 발생할 수 있습니다. 이 두통은 머리 전체를 조이는 듯.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
