#의사식단 #건강한아침 #직장인식단 #바쁜아침메뉴 #단백질아침1 현직 의사들이 실제로 먹는 아침 식사 BEST 5 안녕하세요 정보왕허니팁🍯 입니다. 의사들은 누구보다도 건강의 중요성을 잘 아는 직업군입니다. 바쁜 병원 일정과 야근, 당직 속에서도 꾸준히 건강을 챙겨야 하는 만큼, 이들이 선택하는 아침 식사는 많은 직장인들에게도 좋은 참고가 됩니다. 이번 글에서는 실제 현직 의사들이 자주 먹는 아침 식사 BEST 5를 소개해 드립니다.✔️ 목차1. 단백질 쉐이크2. 오트밀 + 견과류 + 과일3. 삶은 달걀 + 바나나 + 블랙커피4. 편의점 샌드위치 + 두유5. 아무것도 안 먹고 공복 유지 (간헐적 단식)1. 단백질 쉐이크많은 의사들이 아침 시간의 여유가 부족하기 때문에 빠르게 준비할 수 있는 단백질 쉐이크를 자주 선택합니다. 단백질 파우더에 우유나 두유, 바나나, 아몬드버터 등을 섞어 마시는 방식입니다. 특히 헬스를.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
