40대 여성, 반드시 해야 하는 갑상선 검사 ( 갑상선의 역할과 중요성, 40대 여성과 갑상선 질환 관계, 갑상선 검사 종류, 갑상선 검사의 필요성, 갑상선 질환 예방 및 관리 방법 )
오늘은 '40대 여성, 반드시 해야 하는 갑상선 검사'에 대해 포스팅 하겠습니다. 저도 피곤함이나 살이 붓는 증상을 가볍게 넘겼던 적이 있었는데, 알고 보니 호르몬 이상 신호일 수 있다는 것을 나중에야 알았습니다. 그때부터는 몸의 작은 변화도 그냥 지나치지 않게 되었습니다.✔️ 목차1. 갑상선의 역할과 중요성2. 40대 여성과 갑상선 질환의 관계3. 갑상선 검사 종류 4가지4. 건강검진에서 갑상선 검사의 필요성5. 갑상선 질환 예방 및 관리 방법6. 결론1. 갑상선의 역할과 중요성갑상선은 목 앞부분에 위치한 나비 모양의 내분비 기관으로, 우리 몸의 대사 조절에 핵심적인 역할을 합니다. 갑상선에서 분비되는 호르몬은 에너지 생성, 체온 유지, 심박수 조절 등 다양한 생리적 기능을 조절합니다. 이러한 호르몬의..
2025. 4. 3.
통풍, 피해야 할 음식과 건강 지키는 생활 습관 ( 통풍이란, 통풍-피해야 할 음식, 통풍에 좋은 음식, 통풍 건강 생활 습관, 통풍 예방을 위한 식단 팁)
오늘은 '통풍, 피해야 할 음식과 건강 지키는 생활 습관'에 대해 포스팅 하겠습니다. 주변에서 갑작스럽게 통풍으로 고생하는 분들을 보며, 평소 관리가 얼마나 중요한지 다시 느끼게 되었습니다. 저도 요즘 식단을 다시 점검하고 있답니다.✔️ 목차1. 통풍이란?2. 통풍, 피해야 할 음식3. 통풍에 좋은 음식4. 통풍 건강 지키는 생활 습관5. 통풍 예방을 위한 식단 팁6. 맺음말1. 통풍이란?통풍(Gout)은 혈중 요산(Uric acid) 농도가 높아지면서 관절에 요산 결정이 쌓여 염증과 극심한 통증을 유발하는 질환입니다. 주로 엄지발가락, 발목, 무릎 등에 증상이 나타나며, 특히 밤에 심한 통증이 발생하는 것이 특징입니다. 통풍은 단순한 관절염이 아니라, 식습관과 생활습관의 영향을 크게 받는 대사성 질환..
2025. 4. 3.
65세 이상, 꼭 알아야 할 폐렴 예방 접종( 폐렴이란, 65세 이상에게 폐렴이 위험한 이유, 폐렴 구균 백신 종류, 국가 무료 접종 대상 및 방법, 접종 효과, 접종 전후 주의 사항, 폐렴 예방 생활 습관)
오늘은 65세 이상 이라면 꼭 알아야 할 폐렴 예방접종 정보에 대해 포스팅 하겠습니다. 간호사로 일하면서 폐렴으로 고생하시는 어르신들을 자주 뵙게 됩니다. 예방만으로도 큰 병을 막을 수 있다는 사실을 꼭 알려드리고 싶었습니다. ✔️목차폐렴이란?65세 이상에게 폐렴이 위험한 이유폐렴구균 백신의 종류국가 무료 접종 대상 및 방법예방접종 효과접종 전후 주의사항폐렴 예방을 위한 생활 습관맺음말✔️ 폐렴이란?폐렴은 세균, 바이러스, 곰팡이 등으로 인해 폐에 염증이 생기는 질환입니다. 특히 폐렴구균은 대표적인 세균성 폐렴 원인균으로, 고령자에게 중증 합병증을 유발할 수 있습니다. 증상으로는 기침, 고열, 가래, 호흡곤란 등이 있으며, 심할 경우 패혈증이나 사망까지 이를 수 있습니다. ✔️ 65세 이상에게 폐렴이 ..
2025. 4. 3.
