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B형간염 보균자, 간암 위험성은? 간암 예방을 위한 필수 검진 루틴 ( B형간염 보균자 간암 위험성, 간암 위험 요인, 간암 예방 핵심 검진 주기와 해석 기준 ) 오늘은 'B형간염 보균자, 간암 위험성은? 간암 예방을 위한 필수 검진 루틴'에 대한 포스팅 하겠습니다. 저도 가까운 지인이 B형간염 보균자로 살아가며 정기검진을 받는 모습을 보며, 보균자라도 절대 방심할 수 없다는 걸 느꼈습니다. 보균자라면 간암과 어떤 관련이 있는지, 그리고 어떻게 조기에 발견하고 예방할 수 있는지 알아보겠습니다.✅ 목차B형간염 보균자도 간암에 걸릴 수 있을까?간암의 위험 요인: 왜 보균자는 주의가 필요한가?간암 예방을 위한 핵심 정기검진검진 주기와 해석 기준은?정리하며1. B형간염 보균자도 간암에 걸릴 수 있을까?B형간염 보균자는 겉보기에 건강해 보여도, 바이러스가 체내에 남아 있는 상태입니다. 특히 간세포 내에서 바이러스가 오랫동안 존재할 경우, 간염 → 간경변 → 간암으로 이어질.. 2025. 4. 19.
생리 전 폭식 막는 식단 구성법 ( 생리 전 식욕 증가 원인, 폭식 막는 식단, 하루 식단 구성 예시) 오늘은 '생리 전 폭식 막는 식단 구성법'에 대한 포스팅 하겠습니다. 생리 전이 되면 저도 모르게 냉장고 문을 자꾸 열고, 평소에 잘 참던 단 음식이나 자극적인 음식이 간절해질 때가 많았습니다. ‘왜 이렇게 식욕이 폭발할까?’ 고민하며 식단을 조금씩 조정해봤는데, 정말 도움이 되었습니다. 그래서 오늘은 생리 전 폭식을 막기 위한 식단 구성 팁을 정리해 보겠습니다.✅ 목차생리 전 식욕 증가의 원인폭식을 막는 식단의 기본 원칙하루 식단 구성 예시정리하며1. 생리 전 식욕 증가의 원인생리 전(황체기)은 프로게스테론이 증가하는 시기로, 신체는 에너지를 저장하려는 방향으로 작용합니다. 이때 혈당이 쉽게 떨어지고, 세로토닌 분비가 감소해 감정 불안정과 함께 식욕이 증가하게 됩니다. 특히 단 음식을 통해 감정 안정과.. 2025. 4. 17.
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