어깨 통증, 그냥 담 걸린 게 아닙니다-초기 증상부터 알기 ( 어깨 담과 질환성 통증, 어떻게 다를까, 초기 증상 체크포인트, 지속 기간과 통증 양상의 차이, 통증 방치 시 문제, 언제 병원을 찾아야 할까)
오늘은 '어깨 통증, 그냥 담 걸린 게 아닙니다 (초기 증상부터 구분하기)'에 대한 포스팅 하겠습니다. 일상에서 자주 겪는 통증일수록 가볍게 넘기기 쉽기에 그럴수록 더 세심한 주의가 필요합니다. 어깨 통증은 단순히 잠을 잘못 자서 생긴 거라 생각하기 쉽지만, 실제로는 근육이나 관절 이상을 알리는 초기 신호일 수 있습니다. 저도 한동안 대수롭지 않게 넘겼던 통증이 결국 병원 치료까지 이어졌던 경험이 있어, 이제는 조금만 이상해도 주의를 기울이게 됩니다. ✅ 목차어깨 담과 질환성 통증, 어떻게 다를까?초기 증상으로 구분하는 체크포인트지속 기간과 통증 양상의 차이통증을 방치하면 생기는 문제언제 병원을 찾아야 할까?정리하며1. 어깨 담과 질환성 통증, 어떻게 다를까?'담이 들었다'는 표현은 주로 일시적인 근육 ..
2025. 4. 14.
항노화와 암 예방, 공통점은 무엇일까? ( 공통의 원인: 세포 손상과 염증, 항노화와 암 예방에 효과적인 생활습관, 공통으로 좋은 음식은)
건강하게 오래 사는 것이 모두의 바람이지만, 노화와 암은 그 길을 방해하는 대표적인 요소입니다.저도 항노화에 관심을 가지며 식단과 생활습관을 바꿔보던 중, 암 예방과 겹치는 부분이 많다는 걸 알게 되어 놀랐습니다.오늘은 '항노화와 암 예방이 왜 같은 길을 걷는지, 그 공통점'에 대해 알아보겠습니다. ✅ 목차노화와 암, 같은 뿌리에서 시작됩니다공통의 원인: 세포 손상과 염증항노화와 암 예방에 모두 효과적인 생활습관공통으로 좋은 음식은?정리하며1. 노화와 암, 같은 뿌리에서 시작됩니다노화와 암은 다른 개념처럼 보이지만, 실은 모두 세포의 '손상 축적'에서 비롯됩니다. 세포가 반복적으로 손상되고, 회복 능력이 떨어지면서 몸은 점차 늙어가고, 일부 세포는 돌연변이를 일으켜 암으로 발전하기도 합니다. 즉, '노..
2025. 4. 13.
